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赵岩一脸的疲惫,跑去水管处,用冷水洗了洗脸,刺激了一下,才稍稍好点。赵岩一边擦着脸,一边看着镜子里疲惫的自己,眼下的眼袋高高的肿起,黑黑得,叹了一口气:“我还是有些操之过急了,看来还得一点一点的来,循序渐进才是正道”
别看昨天睡得那么迟,那么累,但今天还是早早得就起来了。现在才刚刚六点半,赵岩看看时间还早,本想再去看会儿书,刚一拿起书,眼中就传来一阵阵得劳累。赵岩把书放下,揉了揉眼睛,从窗户中向外看去,发了会儿呆,这才想起,自己现在应该干的事还有很多。
中医上讲,五点-七点属于卯时,大肠经最旺。大肠的功能就是运转糟粕,此时就应该按时排便。早起一杯清水,十分有助于排毒。
赵岩家烧得“炮弹”炉子,带着一个装水的地方,赵家的热水从来都没有断过,一般的情况下,都要把热水灌进暖水壶,在家里从来都是不缺少热水的。赵岩自从住院以来,对自己的饮食十分在意,平常喝得都是热水、温水,自己常备着一个水瓶。水瓶里还有昨晚喝剩的半瓶白开水。
赵岩到厨房里,拿出暖水壶把水瓶注满,尝了尝,感觉温度正合适。其实生活之中,处处都有学问。就拿喝水来说,一般人都是图个痛快,猛得一口喝下去,很容易就会喝多。而且这喝的时候,也不易过猛,最好一小口一小口的慢慢喝。